南島の中でも、比較的温暖な気候のこの地域。ネルソン近辺にはNZでも有数のワイナリーが点在している。またフルーツの産地としても有名。内陸側にはサザンアルプスの北端部分（延長部分）由来の山々が連なっている。

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Golden Bay (ゴールデンベイ）		南島の最南端のこの湾には、いかにも最果てに来たんだなあ、と感じさせられるような、不思議できれいな風景が広がっている。約１６０年前に金が発見されたのを機に、ゴールデンベイと呼ばれるようになった。

Abel Tasman (エイベルタズマン)		透き通るほどの青い海に黄金色の砂浜で有名なエイベルタズマントレッキングコースがある。夏になると、シーカヤッキングとキャンプという組み合わせで楽しむトレッカーで賑わう。

Nelson （ネルソン）		ＮＺで一番日照時間の長いとされている街ネルソン。街の中心の小高い丘にある教会から響く鐘の音が心地よい、穏かな小さな街。市内には地図上で「NZの中心地」である場所へのウォーキングコースがあり、そこからの景色はなかなか。毎週土曜に開催される、ネルソン名物のサタデーマーケットには、ネルソンに数多く在住するアーティスト達の個性的な代物を見る事が出来る。獲れたて野菜果物も充実している。

Picton （ピクトン）		さほど大きな街ではないが、北島へのフェリー発着所があるこの街。南北島間を結ぶフェリーが出ているのはこの場所のみ。複雑な入り江の奥へ消えてゆく巨大なフェリーに思わず見入ってしまった。この周辺には入り江沿いを歩くクイーンズシャーロットトレッキングコースなどがある。

Nelson Lakes （ネルソンレイクス）		ネルソンより南へ約100キロのところにある国立公園。２つの湖を中心に、沢山のトレッキングコースがある。森林に囲まれたシンとたたずむ湖の横を歩くだけで、奥地感が味わえる。

Kaikoura （カイコウラ）		海と山が一緒に見れる開放的な場所。ホォエールウォッチングやドルフィン・シールスイミングが出来る場所としても有名。

Lewis Pass （ルイスパス）		南島の、西側と東側とを結ぶ３つの主要峠越え国道の最高地点がこのルイス峠。近辺には、平均高度が高くて有名なセントジェームストレッキングコースなどがある。日本式温泉のあるマルイアもこの近く。

Lake Sumner FP （レイクサムナー）		これといって有名な場所ではないが、なかなかきれいなトレッキングコースがある、森林保護地域。

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